Begeleiding bij ADD & ADHD voor volwassenen.
Coaching voor volwassenen in Zeeland:
op zoek naar rust en ruimte op een manier die bij jou past.
Als volwassene heb je al heel wat jaar ervaring in jezelf aanpassen. Aanpassen aan verwachtingen van vrienden, familie, collega's, je baas - en aan je eigen verwachtingen. Ondanks alle moeite die je doet, heb je met ADD of ADHD meer last van chaos in je hoofd, het gevoel geen overzicht te hebben en mogelijk weinig rust in je lijf. Dit kan voor veel frustratie en een flinke deuk in je zelfvertrouwen zorgen.
Tijdens ADHD-begeleiding ga je op zoek naar wat voor jou werkt, is er aandacht voor waar jij goed in bent en hoe jij jouw leven wilt leiden! Zodat je in beweging komt! Op jouw manier.
Herken jij deze uitdagingen van ADD of ADHD?
Het anders inschatten van tijd.
Bijvoorbeeld: op het laatste moment toch weer moeten haasten of een afspraak per ongeluk totaal vergeten.
Moeite hebben gesprekken te voeren.
Bijvoorbeeld: tijdens een gesprek afgeleid raken of mensen niet uit kunnen laten praten.
Motivatie op de 'juiste' momenten.
Bijvoorbeeld: 'saaie' dingen of deadlines voor je uitschuiven, of een totale hyperfocus op die nieuwe hobby.
Een constant gevoel van onrust.
Bijvoorbeeld: vaak twijfelen over waar je mee bezig bent, spanning op blijven zoeken of lastig kunnen ontspannen.
Als volwassene met ADD of ADHD kun je voor veel verschillende uitdagingen komen te staan, waarbij de voorbeelden hierboven een topje van de ijsberg zijn. ADD en ADHD zijn bij iedereen anders - en iedereen ervaart uitdagingen ook anders. Herken jij jezelf in de kenmerken hierboven? Weet dan dat je zeker niet de enige bent! Samen zoeken we naar praktische oplossingen voor jouw specifieke uitdagingen.
Hoe ziet ADD- of ADHD-begeleiding eruit?
Een vrijblijvende kennismaking, waarin je kort uit kunt leggen waar je tegenaan loopt en wat je zoekt. Ook word uitgelegd hoe FLUX werkt. Een kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten.
Tijdens een coach-sessie (60 min.) kom je uitgebreid aan het woord. Je kunt worden uitgedaagd een oefening te doen. Soms krijg je een gewetensvraag voorgeschoteld. Alles gaat vanuit respect voor wie en hoe jij bent.
Oplossingsgericht coachen betekent dat we vooral kijken naar wat jou (b.v. in het verleden) al heeft geholpen, waar je goed in bent en wat je zelf al kunt doen om patronen en gedrag te veranderen.
Jij bepaalt de vorm van jouw traject, de onderwerpen waar je het over wilt hebben en waar we afspreken. Je hebt alle vrijheid jouw eigen doelen op te stellen en te wijzigen. Jij stuurt jouw leven!
We onderzoeken waar jij aan wilt werken: wat heb jij nodig en wat zijn je doelen? Misschien zoek je meer structuur in je dag, handvatten om balans in je sociale leven te vinden of 'gewoon' meer rust en minder stress in je leven. Ik help je op weg - het is aan jou om het vervolgens in de praktijk te brengen!
Is ADD- of ADHD-begeleiding iets voor jou?
Wanneer je je in de voorbeelden hierboven herkent, kan ADD- of ADHD-begeleiding zeker iets voor jou zijn. De coaching is er ook voor volwassenen met ADD of ADHD die zich niet langer willen aanpassen en die willen (her)ontdekken wat hun talenten zijn en wat ze daarmee kunnen!
Wat kun je van ADD- of ADHD-begeleiding verwachten?
Tijdens een traject werken we aan handvatten voor jouw uitdagingen. Aan het einde van jouw sessies kun je verwachten op een andere manier om te gaan met:
De juiste balans vinden.
Onder- of overprikkeling reguleren.
Meningen van anderen.
Het behalen van jouw doelen.
Wat maakt dat jij voor mij kiest?
"Ik weet hoe het is om constant met een bepaalde inwendige onrust te leven, dat je soms heel lang over het nemen van een beslissing kunt doen - terwijl je soms juist te snel in de actie schiet. Door mijn persoonlijke ervaring en expertise ben ik mij er van bewust hoe belangrijk het is dat ik jou zie en hoor, waarbij ik de oprechte wens heb dat het je lukt te gaan doen wat werkt. Niet voor anderen, maar voor jezelf!"
Zet vandaag die eerste stap naar meer rust en ruimte!
Wil jij ervaren hoe jouw leven door ADD- of ADHD-begeleiding kan veranderen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in om te ontdekken op welke manier ik jou kan ondersteunen de juiste handvatten voor jouw ADD of ADHD te vinden.
Veelgestelde vragen over ADD- en ADHD-begeleiding:
Wat houdt coaching bij ADD & ADHD precies in?
Coaching helpt je om beter om te gaan met de uitdagingen van ADD of ADHD. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, zoals meer structuur, focus of rust. Daarnaast kijken we naar de dingen die al wél goed gaan en hoe je daar meer van kunt doen. Zodat je meer begrijpt over hoe je in elkaar steekt en met een frisse blik naar jezelf kunt kijken.
Hoe kan coaching helpen om meer structuur in mijn leven aan te brengen?
Coaching helpt je om meer inzicht in jouw gedrag en patronen te krijgen: wat maakt dat je doet zoals je doet? Tijdens de coaching stel jij je eigen doelen. We gaan op zoek naar praktische tips die helpen om jouw leven op zo'n manier vorm te geven, dat het past bij wie en hoe jij bent.
Wat is het verschil tussen coaching en therapie bij ADD & ADHD?
Coaching richt zich op praktische oplossingen voor jouw dagelijkse leven. Therapie gaat meer over het verwerken van emoties en je verleden. Ondanks dat bij coaching emoties en je verleden ook een rol spelen, kijken we samen vooral vooruit. Hoe wil je dat doen? Daar gaan we mee aan de slag!
Moet ik een officiële diagnose hebben om coaching te starten?
Nee, je hoeft geen diagnose te hebben. Als je merkt dat je worstelt met concentratie of structuur, kun je simpelweg contact opnemen en gaan we aan de slag!
Kan coaching helpen bij uitdagingen op het werk of in mijn studie?
Ja, coaching helpt je om meer bij jou passende gewoontes te ontwikkelen, of je werk of studie overzichtelijker te maken. Daarbij ontdek je gaandeweg meer over wat voor jou belangrijk is en waar jij blij van wordt!
Wordt coaching bij ADD & ADHD vergoed door de zorgverzekering?
Dat verschilt per verzekering. Het is goed om bij je zorgverzekeraar na te vragen wat er vergoed wordt.
Neem vandaag contact op.
Jouw ADD of ADHD hoeft echt geen rem te zijn! Met de juiste handvatten leer je op een heel andere manier naar jezelf kijken: wat je allemaal wél kan, waar je allemaal wél goed in bent en hoe jouw ADD of ADHD je daarin juist sterker maakt! Neem vandaag nog contact op en zet die eerste stap op weg naar een leven voor jou werkt!
Eerlijk
Authentiek
Stevig staan
Doen wat werkt
Begeleiding bij ADD & ADHD voor volwassenen.
Coaching voor volwassenen in Zeeland:
op zoek naar rust en ruimte op een manier die bij jou past.
Als volwassene heb je al heel wat jaar ervaring in jezelf aanpassen. Aanpassen aan verwachtingen van vrienden, familie, collega's, je baas - en aan je eigen verwachtingen. Ondanks alle moeite die je doet, heb je met ADD of ADHD meer last van chaos in je hoofd, het gevoel geen overzicht te hebben en mogelijk weinig rust in je lijf. Dit kan voor veel frustratie en een flinke deuk in je zelfvertrouwen zorgen.
Tijdens ADHD-begeleiding ga je op zoek naar wat voor jou werkt, is er aandacht voor waar jij goed in bent en hoe jij jouw leven wilt leiden! Zodat je in beweging komt! Op jouw manier.
Herken jij deze uitdagingen van ADD of ADHD?
Het anders inschatten van tijd.
Bijvoorbeeld: op het laatste moment toch weer moeten haasten of een afspraak per ongeluk totaal vergeten.
Moeite hebben gesprekken te voeren.
Bijvoorbeeld: tijdens een gesprek afgeleid raken of mensen niet uit kunnen laten praten.
Motivatie op de 'juiste' momenten.
Bijvoorbeeld: 'saaie' dingen of deadlines voor je uitschuiven, of een totale hyperfocus op die nieuwe hobby.
Een constant gevoel van onrust.
Bijvoorbeeld: vaak twijfelen over waar je mee bezig bent, spanning op blijven zoeken of lastig kunnen ontspannen.
Als volwassene met ADD of ADHD kun je voor veel verschillende uitdagingen komen te staan, waarbij de voorbeelden hierboven een topje van de ijsberg zijn. ADD en ADHD zijn bij iedereen anders - en iedereen ervaart uitdagingen ook anders. Herken jij jezelf in de kenmerken hierboven? Weet dan dat je zeker niet de enige bent! Samen zoeken we naar praktische oplossingen voor jouw specifieke uitdagingen.
Hoe ziet ADD- of ADHD-begeleiding eruit?
Een vrijblijvende kennismaking, waarin je kort uit kunt leggen waar je tegenaan loopt en wat je zoekt. Ook word uitgelegd hoe FLUX werkt. Een kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten.
Tijdens een coach-sessie (60 min.) kom je uitgebreid aan het woord. Je kunt worden uitgedaagd een oefening te doen. Soms krijg je een gewetensvraag voorgeschoteld. Alles gaat vanuit respect voor wie en hoe jij bent.
Oplossingsgericht coachen betekent dat we vooral kijken naar wat jou (b.v. in het verleden) al heeft geholpen, waar je goed in bent en wat je zelf al kunt doen om patronen en gedrag te veranderen.
Jij bepaalt de vorm van jouw traject, de onderwerpen waar je het over wilt hebben en waar we afspreken. Je hebt alle vrijheid jouw eigen doelen op te stellen en te wijzigen. Jij stuurt jouw leven!
We onderzoeken waar jij aan wilt werken: wat heb jij nodig en wat zijn je doelen? Misschien zoek je meer structuur in je dag, handvatten om balans in je sociale leven te vinden of 'gewoon' meer rust en minder stress in je leven. Ik help je op weg - het is aan jou om het vervolgens in de praktijk te brengen!
Is ADD- of ADHD-begeleiding iets voor jou?
Wanneer je je in de voorbeelden hierboven herkent, kan ADD- of ADHD-begeleiding zeker iets voor jou zijn. De coaching is er ook voor volwassenen met ADD of ADHD die zich niet langer willen aanpassen en die willen (her)ontdekken wat hun talenten zijn en wat ze daarmee kunnen!
Wat kun je van ADD- of ADHD-begeleiding verwachten?
Tijdens een traject werken we aan handvatten voor jouw uitdagingen. Aan het einde van jouw sessies kun je verwachten op een andere manier om te gaan met:
De juiste balans vinden.
Onder- of overprikkeling reguleren.
Meningen van anderen.
Het behalen van jouw doelen.
Wat maakt dat jij voor mij kiest?
"Ik weet hoe het is om constant met een bepaalde inwendige onrust te leven, dat je soms heel lang over het nemen van een beslissing kunt doen - terwijl je soms juist te snel in de actie schiet. Door mijn persoonlijke ervaring en expertise ben ik mij er van bewust hoe belangrijk het is dat ik jou zie en hoor, waarbij ik de oprechte wens heb dat het je lukt te gaan doen wat werkt. Niet voor anderen, maar voor jezelf!"
Zet vandaag die eerste stap naar meer
rust en ruimte!
Wil jij ervaren hoe jouw leven door ADD- of ADHD-begeleiding kan veranderen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in om te ontdekken op welke manier ik jou kan ondersteunen de juiste handvatten voor jouw ADD of ADHD te vinden.
Veelgestelde vragen over
ADD- en ADHD-begeleiding:
Wat houdt coaching bij ADD & ADHD precies in?
Coaching helpt je om beter om te gaan met de uitdagingen van ADD of ADHD. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, zoals meer structuur, focus of rust. Daarnaast kijken we naar de dingen die al wél goed gaan en hoe je daar meer van kunt doen. Zodat je meer begrijpt over hoe je in elkaar steekt en met een frisse blik naar jezelf kunt kijken.
Hoe kan coaching helpen om meer structuur in mijn leven aan te brengen?
Coaching helpt je om meer inzicht in jouw gedrag en patronen te krijgen: wat maakt dat je doet zoals je doet? Tijdens de coaching stel jij je eigen doelen. We gaan op zoek naar praktische tips die helpen om jouw leven op zo'n manier vorm te geven, dat het past bij wie en hoe jij bent.
Wat is het verschil tussen coaching en therapie bij ADD & ADHD?
Coaching richt zich op praktische oplossingen voor jouw dagelijkse leven. Therapie gaat meer over het verwerken van emoties en je verleden. Ondanks dat bij coaching emoties en je verleden ook een rol spelen, kijken we samen vooral vooruit. Hoe wil je dat doen? Daar gaan we mee aan de slag!
Moet ik een officiële diagnose hebben om coaching te starten?
Nee, je hoeft geen diagnose te hebben. Als je merkt dat je worstelt met concentratie of structuur, kun je simpelweg contact opnemen en dan gaan we aan de slag!
Kan coaching helpen bij uitdagingen op het werk of in mijn studie?
Ja, coaching helpt je om meer bij jou passende gewoontes te ontwikkelen, of je werk of studie overzichtelijker te maken. Daarbij ontdek je gaandeweg meer over wat voor jou belangrijk is en waar jij blij van wordt!
Wordt coaching bij ADD & ADHD vergoed door de zorgverzekering?
Dat verschilt per verzekering. Het is goed om bij je zorgverzekeraar na te vragen wat er vergoed wordt.
Neem vandaag contact op.
Jouw ADD of ADHD hoeft echt geen rem te zijn! Met de juiste handvatten leer je op een heel andere manier naar jezelf kijken: wat je allemaal wél kan, waar je allemaal wél goed in bent en hoe jouw ADD of ADHD je daarin juist sterker maakt! Neem vandaag nog contact op en zet die eerste stap op weg naar een leven voor jou werkt!
Eerlijk
Authentiek
Stevig staan
Doen wat werkt
Herken jij deze uitdagingen van ADD of ADHD?
Het anders inschatten van tijd.
Bijvoorbeeld: op het laatste moment toch weer moeten haasten of een afspraak per ongeluk totaal vergeten.
Moeite hebben gesprekken te voeren.
Bijvoorbeeld: tijdens een gesprek afgeleid raken of mensen niet uit kunnen laten praten.
Motivatie op de 'juiste' momenten.
Bijvoorbeeld: 'saaie' dingen of deadlines voor je uitschuiven, of een totale hyperfocus op die nieuwe hobby.
Een constant gevoel van onrust.
Bijvoorbeeld: vaak twijfelen over waar je mee bezig bent, spanning op blijven zoeken of lastig kunnen ontspannen.
Als volwassene met ADD of ADHD kun je voor veel verschillende uitdagingen komen te staan, waarbij de voorbeelden hierboven een topje van de ijsberg zijn. ADD en ADHD zijn bij iedereen anders - en iedereen ervaart uitdagingen ook anders. Herken jij jezelf in de kenmerken hierboven? Weet dan dat je zeker niet de enige bent! Samen zoeken we naar praktische oplossingen voor jouw specifieke uitdagingen.
Hoe ziet ADD- of ADHD-begeleiding eruit?
Een vrijblijvende kennismaking, waarin je kort uit kunt leggen waar je tegenaan loopt en wat je zoekt. Ook word uitgelegd hoe FLUX werkt. Een kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten.
Tijdens een coach-sessie (60 min.) kom je uitgebreid aan het woord. Je kunt worden uitgedaagd een oefening te doen. Soms krijg je een gewetensvraag voorgeschoteld. Alles gaat vanuit respect voor wie en hoe jij bent.
Oplossingsgericht coachen betekent dat we vooral kijken naar wat jou (b.v. in het verleden) al heeft geholpen, waar je goed in bent en wat je zelf al kunt doen om patronen en gedrag te veranderen.
Jij bepaalt de vorm van jouw traject, de onderwerpen waar je het over wilt hebben en waar we afspreken. Je hebt alle vrijheid jouw eigen doelen op te stellen en te wijzigen. Jij stuurt jouw leven!
We onderzoeken waar jij aan wilt werken: wat heb jij nodig en wat zijn je doelen? Misschien zoek je meer structuur in je dag, handvatten om balans in je sociale leven te vinden of 'gewoon' meer rust en minder stress in je leven. Ik help je op weg - het is aan jou om het vervolgens in de praktijk te brengen!
Is ADD- of ADHD-begeleiding iets voor jou?
Wanneer je je in de voorbeelden hierboven herkent, kan ADD- of ADHD-begeleiding zeker iets voor jou zijn. De coaching is er ook voor volwassenen met ADD of ADHD die zich niet langer willen aanpassen en die willen (her)ontdekken wat hun talenten zijn en wat ze daarmee kunnen!
Wat kun je van ADD- of ADHD-begeleiding verwachten?
Tijdens een traject werken we aan handvatten voor jouw uitdagingen. Aan het einde van jouw sessies kun je verwachten op een andere manier om te gaan met:
De juiste balans vinden.
Onder- of overprikkeling reguleren.
Meningen van anderen.
Het behalen van jouw doelen.
Wat maakt dat jij
voor mij kiest?
"Ik weet hoe het is om constant met een bepaalde inwendige onrust te leven, dat je soms heel lang over het nemen van een beslissing kunt doen - terwijl je soms juist te snel in de actie schiet. Door mijn persoonlijke ervaring en expertise ben ik mij er van bewust hoe belangrijk het is dat ik jou zie en hoor, waarbij ik de oprechte wens heb dat het je lukt te gaan doen wat werkt. Niet voor anderen, maar voor jezelf!"
Zet vandaag die eerste stap naar meer rust en ruimte!
Wil jij ervaren hoe jouw leven door ADD- of ADHD-begeleiding kan veranderen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in om te ontdekken op welke manier ik jou kan ondersteunen de juiste handvatten voor jouw ADD of ADHD te vinden.
Veelgestelde vragen over ADD- en ADHD-coaching:
Wat houdt coaching bij ADD & ADHD precies in?
Coaching helpt je om beter om te gaan met de uitdagingen van ADD of ADHD. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, zoals meer structuur, focus of rust. Daarnaast kijken we naar de dingen die al wél goed gaan en hoe je daar meer van kunt doen. Zodat je meer begrijpt over hoe je in elkaar steekt en met een frisse blik naar jezelf kunt kijken.
Hoe kan coaching helpen om meer structuur in mijn leven aan te brengen?
Coaching helpt je om meer inzicht in jouw gedrag en patronen te krijgen: wat maakt dat je doet zoals je doet? Tijdens de coaching stel jij je eigen doelen. We gaan op zoek naar praktische tips die helpen om jouw leven op zo'n manier vorm te geven, dat het past bij wie en hoe jij bent.
Wat is het verschil tussen coaching en therapie bij ADD & ADHD?
Coaching richt zich op praktische oplossingen voor jouw dagelijkse leven. Therapie gaat meer over het verwerken van emoties en je verleden. Ondanks dat bij coaching emoties en je verleden ook een rol spelen, kijken we samen vooral vooruit. Hoe wil je dat doen? Daar gaan we mee aan de slag!
Moet ik een officiële diagnose hebben om coaching te starten?
Nee, je hoeft geen diagnose te hebben. Als je merkt dat je worstelt met concentratie of structuur, kun je simpelweg contact opnemen en dan gaan we aan de slag!
Kan coaching helpen bij uitdagingen op het werk of in mijn studie?
Ja, coaching helpt je om meer bij jou passende gewoontes te ontwikkelen, of je werk of studie overzichtelijker te maken. Daarbij ontdek je gaandeweg meer over wat voor jou belangrijk is en waar jij blij van wordt!
Wordt coaching bij ADD & ADHD vergoed door de zorgverzekering?
Dat verschilt per verzekering. Het is goed om bij je zorgverzekeraar na te vragen wat er vergoed wordt.
Neem vandaag
contact op.
Jouw ADD of ADHD hoeft echt geen rem te zijn! Met de juiste handvatten leer je op een heel andere manier naar jezelf kijken: wat je allemaal wél kan, waar je allemaal wél goed in bent en hoe jouw ADD of ADHD je daarin juist sterker maakt! Neem vandaag nog contact op en zet die eerste stap op weg naar een leven voor jou werkt!
Eerlijk
Authentiek
Stevig staan
Doen wat werkt
Copyright © Caterpillar Coaching +31623805851
KvK nr.. 84182806 - BTW nr. 15446798.B01
Werkgebied: Walcheren, Zeeuws-Vlaanderen, Noord-Beveland, Zuid-Beveland.
Algemene voorwaarden zijn van toepassing.