Coaching bij Burn-Out voor volwassenen.
Burn-out coaching voor volwassenen in Zeeland,
om weer energie op te doen en een nieuwe balans te vinden.
Wanneer je in een burn-out zit, voel je je vaak uitgeput en kan alles overweldigend aan voelen. Alles voelt zwaar en te veel. Als volwassene heb je veel ballen in de lucht te houden. Met een burn-out is het lastig de motivatie en de energie te vinden dit voor elkaar te krijgen. Burn-out coaching helpt je te ontdekken welke ballen je in de lucht wilt houden, hoe je daar balans in kunt vinden en hoe je werk en privé meer met elkaar in evenwicht brengt. We werken samen aan het hervinden van jouw energie!
Wat zijn uitdagingen van volwassenen met een burn-out?
Nergens energie voor hebben.
Alles kost te veel moeite. Je bent voortdurend moe en niet vooruit te branden. Zelfs 's morgens je bed uit komen voelt inmiddels zwaar.
Emotioneel uitgeput zijn.
Je lontje is steeds korter. Je kunt steeds minder hebben van de mensen om je heen. Ook blije momenten gaan steeds meer aan je voorbij.
Voortdurende keuzestress.
Je kleren, het avondeten, dat uitje: Het lukt je niet te kiezen. Je voelt dat je vastzit en wilt het anders doen, maar knopen doorhakken? Ho maar!
Concentratie en motivatie lijken kwijt.
Weer je sleutels kwijt. Een belangrijke afspraak vergeten. Die deadline waar je nu écht voor aan de slag moet. Met de beste wil van de wereld lukt het niet.
Herken jij je in bovenstaande voorbeelden? Je staat hierin zeker weten niet alleen! Hoewel een burn-out voor iedereen anders voelt, komen deze voorbeelden bij veel volwassenen met een burn-out voor. Hoe jij jouw burn-out beleeft, is de basis voor onze coaching. Samen gaan we op zoek naar handvatten op jouw uitdagingen aan te gaan en de balans in jouw leven te herstellen.
Persoonlijke burn-out coaching op maat.
Jouw burn-out coaching begint met een vrijblijvende kennismaking. Je vertelt kort iets over jouw situatie en waar je behoefte aan hebt. Ik vertel kort iets over hoe ik werk. Een kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten.
Een coach-sessie duurt 60 minuten. We gaan met elkaar aan de slag om te achterhalen waar jij bij gebaat kan zijn. Dit kan via gesprekken zijn, maar ook door een oefening te doen. Of door gewetensvragen. Het belangrijkste blijft respect voor wie en hoe jij bent.
De coaching is oplossingsgericht. Dit wil zeggen dat we vooral kijken naar wat jou in het verleden al heeft geholpen, wat jou nu kan helpen en waar je goed in bent. We onderzoeken verder wat jij zélf kunt doen om de balans en jouw energielevel weer te herstellen.
De coaching draait om jou, dus jij bepaalt welke kant de sessies op gaan: waar wil je het over hebben? Waar wil je afspreken? Aan welke doelen wil je werken? Op welke manier gaan we daarmee aan de slag? Jij zit achter het stuur!
Omdat een burn-out voor iedereen anders is, kijken we naar jouw specifieke situatie: waar loop je op vast en wat zou je het liefste willen? Wil je je werkplezier weer terug? Thuis minder chagrijnig rondlopen? Of 'gewoon' je opgeruimde zelf weer terug? Ik ga met je op zoek naar manieren om dat voor elkaar te krijgen. Zodat je na het traject verder zelf aan de slag kunt!
Voor wie is burn-out coaching bedoeld?
Burn-out coaching is bij uitstek geschikt voor volwassenen die zich in bovenstaande voorbeelden herkennen. Wanneer je je bijvoorbeeld voortdurend overweldigd en oververmoeid voelt of wanneer je merkt dat het je steeds meer moeite kost om de balans tussen werk en privé overeind te houden. Het kan ook zijn dat je merkt dat je nergens meer zin in hebt. Dat je 'er de kracht gewoon niet meer voor hebt'. Merk je dat je hier last van hebt? Dan kan burn-out coaching helpend zijn om die kracht weer wel te gaan voelen!
Wat kun je van burn-out coaching verwachten?
Gedurende jouw traject pak je jouw uitdagingen en hardnekkige patronen aan. Na afloop voel je een merkbaar verschil. Je zult naar verwachting bijvoorbeeld:
Meer rust en balans ervaren.
Anders omgaan met stress.
Jezelf weer kunnen opladen.
Genieten van de kleine dingen.
Wat maakt dat jij voor mijn coaching kiest?
"Tot twee keer toe raakte ik zelf in een burn-out, doordat ik de eerste keer niet hard genoeg op de rem trapte. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn voor jezelf te kiezen. Ik heb gevoeld hoe lastig het kan zijn te 'moeten' wanneer je daar eigenlijk geen energie voor hebt. Ik heb inmiddels geleerd hoe ik mijn eigen leven in balans kan brengen. Ik maak nu bewuste keuzes. Ik gun jou van harte dat jou dit net zo lukt!"
Zet vandaag die eerste stap naar jouw herstel!
Wil je aan den lijve ondervinden hoe burn-out coaching jou in beweging krijgt? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, deel je verhaal en onderzoek samen met mij welke mogelijkheden. Samen vinden we manieren om rust en balans in jouw leven te brengen.
Veelgestelde vragen over burn-out coaching:
Hoe weet ik of ik een burn-out heb en coaching nodig heb?
Je kunt een burn-out hebben als je je heel moe voelt, moeite hebt met concentreren en geen energie hebt. Wanneer je merkt dat je steeds minder zin hebt in de dingen waar je eerst plezier uit haalde en last van je lage energielevel hebt, kan het fijn zijn naar een coach toe te stappen. Je bent bij mij van harte welkom!
Wat kan ik verwachten van een coachingstraject bij burn-out?
Samen kijken we naar wat jou energie kost en wat je nodig hebt om te herstellen. Je leert om beter naar je grenzen te luisteren en deze te bewaken, op een manier die bij jou past.
Hoe helpt coaching om de oorzaken van mijn burn-out aan te pakken?
We zoeken uit wat jou stress geeft en hoe je hiermee om kunt gaan. Zo kun je deze situaties in de toekomst beter voorkomen. Tegelijkertijd bekijken we wat jou juist energie geeft en hoe je kunt zorgen dat je daar in je leven meer van krijgt of doet!
Is coaching gericht op herstel of ook op preventie van toekomstige burn-outs?
Beide. Eerst werken we aan je herstel, daarna aan het voorkomen van een nieuwe burn-out. Het is maar net waar jouw behoefte en wens ligt.
Hoe lang duurt het gemiddelde coachingstraject bij een burn-out?
Dat verschilt per persoon. Gemiddeld duurt een traject tussen de drie en zes maanden.
Kan ik coaching combineren met werk of andere verplichtingen?
Veel mensen die midden in een burn-out zitten, zijn op dat moment niet meer aan het werk. Ben je nog wel aan het werk of heb je andere verplichtingen? Dan bespreken we wat haalbaar is. Soms is het goed om even gas terug te nemen. In gesprek gaan met je werkgever kan hierbij dan helpen.
Neem vandaag contact op.
Een burn-out hoeft geen permanente staat van zijn te worden. Hoe uitgeput of overweldigd jij je ook voelt: er is licht aan het einde van de tunnel. Ben je benieuwd naar wat er voor jou voorbij jouw burn-out op je licht te wachten? Hoe je ook dat gevoel van balans en stevig staan zult ervaren? Neem vandaag de eerste stap en neem contact met mij op.
Eerlijk
Authentiek
Stevig staan
Doen wat werkt
Coaching bij Burn-Out voor volwassenen.
Burn-out coaching voor volwassenen in Zeeland,
om weer energie op te doen en een nieuwe balans te vinden.
Wanneer je in een burn-out zit, voel je je vaak uitgeput en kan alles overweldigend aan voelen. Alles voelt zwaar en te veel. Als volwassene heb je veel ballen in de lucht te houden. Met een burn-out is het lastig de motivatie en de energie te vinden dit voor elkaar te krijgen. Burn-out coaching helpt je te ontdekken welke ballen je in de lucht wilt houden, hoe je daar balans in kunt vinden en hoe je werk en privé meer met elkaar in evenwicht brengt. We werken samen aan het hervinden van jouw energie!
Wat zijn uitdagingen van volwassenen met een burn-out?
Nergens energie
voor hebben.
Alles kost te veel moeite. Je bent voortdurend moe en niet vooruit te branden. Zelfs 's morgens je bed uit komen voelt inmiddels zwaar.
Emotioneel uitgeput zijn.
Je lontje is steeds korter. Je kunt steeds minder hebben van de mensen om je heen. Ook blije momenten gaan steeds meer aan je voorbij.
Voortdurende keuzestress.
Je kleren, het avondeten, dat uitje: Het lukt je niet te kiezen. Je voelt dat je vastzit en wilt het anders doen, maar knopen doorhakken? Ho maar!
Concentratie en motivatie lijken kwijt.
Weer je sleutels kwijt. Een belangrijke afspraak vergeten. Die deadline waar je nu écht voor aan de slag moet. Met de beste wil van de wereld lukt het niet.
Herken jij je in bovenstaande voorbeelden? Je staat hierin zeker weten niet alleen! Hoewel een burn-out voor iedereen anders voelt, komen deze voorbeelden bij veel volwassenen met een burn-out voor. Hoe jij jouw burn-out beleeft, is de basis voor onze coaching. Samen gaan we op zoek naar handvatten op jouw uitdagingen aan te gaan en de balans in jouw leven te herstellen.
Persoonlijke burn-out coaching op maat.
Jouw burn-out coaching begint met een vrijblijvende kennismaking. Je vertelt kort iets over jouw situatie en waar je behoefte aan hebt. Ik vertel kort iets over hoe ik werk. Een kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten.
Een coach-sessie duurt 60 minuten. We gaan met elkaar aan de slag om te achterhalen waar jij bij gebaat kan zijn. Dit kan via gesprekken zijn, maar ook door een oefening te doen. Of door gewetensvragen. Het belangrijkste blijft respect voor wie en hoe jij bent.
De coaching is oplossingsgericht. Dit wil zeggen dat we vooral kijken naar wat jou in het verleden al heeft geholpen, wat jou nu kan helpen en waar je goed in bent. We onderzoeken verder wat jij zélf kunt doen om de balans en jouw energielevel weer te herstellen.
De coaching draait om jou, dus jij bepaalt welke kant de sessies op gaan: waar wil je het over hebben? Waar wil je afspreken? Aan welke doelen wil je werken? Op welke manier gaan we daarmee aan de slag? Jij zit achter het stuur!
Omdat een burn-out voor iedereen anders is, kijken we naar jouw specifieke situatie: waar loop je op vast en wat zou je het liefste willen? Wil je je werkplezier weer terug? Thuis minder chagrijnig rondlopen? Of 'gewoon' je opgeruimde zelf weer terug? Ik ga met je op zoek naar manieren om dat voor elkaar te krijgen. Zodat je na het traject verder zelf aan de slag kunt!
Voor wie is burn-out coaching bedoeld?
Burn-out coaching is bij uitstek geschikt voor volwassenen die zich in bovenstaande voorbeelden herkennen. Wanneer je je bijvoorbeeld voortdurend overweldigd en oververmoeid voelt of wanneer je merkt dat het je steeds meer moeite kost om de balans tussen werk en privé overeind te houden. Het kan ook zijn dat je merkt dat je nergens meer zin in hebt. Dat je 'er de kracht gewoon niet meer voor hebt'. Merk je dat je hier last van hebt? Dan kan burn-out coaching helpend zijn om die kracht weer wel te gaan voelen!
Wat kun je van burn-out coaching verwachten?
Gedurende jouw traject pak je jouw uitdagingen en hardnekkige patronen aan. Na afloop voel je een merkbaar verschil. Je zult naar verwachting bijvoorbeeld:
Meer rust en balans ervaren.
Anders omgaan met stress.
Jezelf weer kunnen opladen.
Genieten van de kleine dingen.
Wat maakt dat jij voor mijn coaching kiest?
"Tot twee keer toe raakte ik zelf in een burn-out, doordat ik de eerste keer niet hard genoeg op de rem trapte. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn voor jezelf te kiezen. Ik heb gevoeld hoe lastig het kan zijn te 'moeten' wanneer je daar eigenlijk geen energie voor hebt. Ik heb inmiddels geleerd hoe ik mijn eigen leven in balans kan brengen. Ik maak nu bewuste keuzes. Ik gun jou van harte dat jou dit net zo lukt!"
Zet vandaag die eerste stap naar jouw herstel!
Wil je aan den lijve ondervinden hoe burn-out coaching jou in beweging krijgt? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, deel je verhaal en onderzoek samen met mij welke mogelijkheden. Samen vinden we manieren om rust en balans in jouw leven te brengen.
Veelgestelde vragen over burn-out coaching:
Hoe weet ik of ik een burn-out heb en coaching nodig heb?
Je kunt een burn-out hebben als je je heel moe voelt, moeite hebt met concentreren en geen energie hebt. Wanneer je merkt dat je steeds minder zin hebt in de dingen waar je eerst plezier uit haalde en last van je lage energielevel hebt, kan het fijn zijn naar een coach toe te stappen. Je bent bij mij van harte welkom!
Wat kan ik verwachten van een coachingstraject bij burn-out?
Samen kijken we naar wat jou energie kost en wat je nodig hebt om te herstellen. Je leert om beter naar je grenzen te luisteren en deze te bewaken, op een manier die bij jou past.
Hoe helpt coaching om de oorzaken van mijn burn-out aan te pakken?
We zoeken uit wat jou stress geeft en hoe je hiermee om kunt gaan. Zo kun je deze situaties in de toekomst beter voorkomen. Tegelijkertijd bekijken we wat jou juist energie geeft en hoe je kunt zorgen dat je daar in je leven meer van krijgt of doet!
Is coaching gericht op herstel of ook op preventie van toekomstige burn-outs?
Beide. Eerst werken we aan je herstel, daarna aan het voorkomen van een nieuwe burn-out. Het is maar net waar jouw behoefte en wens ligt.
Hoe lang duurt het gemiddelde coachingstraject bij een burn-out?
Dat verschilt per persoon. Gemiddeld duurt een traject tussen de drie en zes maanden.
Kan ik coaching combineren met werk of andere verplichtingen?
Veel mensen die midden in een burn-out zitten, zijn op dat moment niet meer aan het werk. Ben je nog wel aan het werk of heb je andere verplichtingen? Dan bespreken we wat haalbaar is. Soms is het goed om even gas terug te nemen. In gesprek gaan met je werkgever kan hierbij dan helpen.
Neem vandaag contact op.
Een burn-out hoeft geen permanente staat van zijn te worden. Hoe uitgeput of overweldigd jij je ook voelt: er is licht aan het einde van de tunnel. Ben je benieuwd naar wat er voor jou voorbij jouw burn-out op je licht te wachten? Hoe je ook dat gevoel van balans en stevig staan zult ervaren? Neem vandaag de eerste stap en neem contact met mij op.
Eerlijk
Authentiek
Stevig staan
Doen wat werkt
Wat zijn uitdagingen van volwassenen met een burn-out?
Nergens energie voor hebben.
Alles kost te veel moeite. Je bent voortdurend moe en niet vooruit te branden. Zelfs 's morgens je bed uit komen voelt inmiddels zwaar.
Emotioneel uitgeput zijn.
Je lontje is steeds korter. Je kunt steeds minder hebben van de mensen om je heen. Ook blije momenten gaan steeds meer aan je voorbij.
Voortdurende keuzestress.
Je kleren, het avondeten, dat uitje: Het lukt je niet te kiezen. Je voelt dat je vastzit en wilt het anders doen, maar knopen doorhakken? Ho maar!
Concentratie en motivatie lijken kwijt.
Weer je sleutels kwijt. Een belangrijke afspraak vergeten. Die deadline waar je nu écht voor aan de slag moet. Met de beste wil van de wereld lukt het niet.
Herken jij je in bovenstaande voorbeelden? Je staat hierin zeker weten niet alleen! Hoewel een burn-out voor iedereen anders voelt, komen deze voorbeelden bij veel volwassenen met een burn-out voor. Hoe jij jouw burn-out beleeft, is de basis voor onze coaching. Samen gaan we op zoek naar handvatten op jouw uitdagingen aan te gaan en de balans in jouw leven te herstellen.
Persoonlijke burn-out coaching op maat.
Jouw burn-out coaching begint met een vrijblijvende kennismaking. Je vertelt kort iets over jouw situatie en waar je behoefte aan hebt. Ik vertel kort iets over hoe ik werk. Een kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten.
Een coach-sessie duurt 60 minuten. We gaan met elkaar aan de slag om te achterhalen waar jij bij gebaat kan zijn. Dit kan via gesprekken zijn, maar ook door een oefening te doen. Of door gewetensvragen. Het belangrijkste blijft respect voor wie en hoe jij bent.
De coaching is oplossingsgericht. Dit wil zeggen dat we vooral kijken naar wat jou in het verleden al heeft geholpen, wat jou nu kan helpen en waar je goed in bent. We onderzoeken verder wat jij zélf kunt doen om de balans en jouw energielevel weer te herstellen.
De coaching draait om jou, dus jij bepaalt welke kant de sessies op gaan: waar wil je het over hebben? Waar wil je afspreken? Aan welke doelen wil je werken? Op welke manier gaan we daarmee aan de slag? Jij zit achter het stuur!
Omdat een burn-out voor iedereen anders is, kijken we naar jouw specifieke situatie: waar loop je op vast en wat zou je het liefste willen? Wil je je werkplezier weer terug? Thuis minder chagrijnig rondlopen? Of 'gewoon' je opgeruimde zelf weer terug? Ik ga met je op zoek naar manieren om dat voor elkaar te krijgen. Zodat je na het traject verder zelf aan de slag kunt!
Voor wie is burn-out coaching bedoeld?
Burn-out coaching is bij uitstek geschikt voor volwassenen die zich in bovenstaande voorbeelden herkennen. Wanneer je je bijvoorbeeld voortdurend overweldigd en oververmoeid voelt of wanneer je merkt dat het je steeds meer moeite kost om de balans tussen werk en privé overeind te houden. Het kan ook zijn dat je merkt dat je nergens meer zin in hebt. Dat je 'er de kracht gewoon niet meer voor hebt'. Merk je dat je hier last van hebt? Dan kan burn-out coaching helpend zijn om die kracht weer wel te gaan voelen!
Wat kun je van
burn-out coaching verwachten?
Gedurende jouw traject pak je jouw uitdagingen en hardnekkige patronen aan. Na afloop voel je een merkbaar verschil. Je zult naar verwachting bijvoorbeeld:
Meer rust en balans ervaren.
Anders omgaan met stress.
Jezelf weer kunnen opladen.
Genieten van de kleine dingen.
Wat maakt dat jij voor mijn coaching kiest?
"Tot twee keer toe raakte ik zelf in een burn-out, doordat ik de eerste keer niet hard genoeg op de rem trapte. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn voor jezelf te kiezen. Ik heb gevoeld hoe lastig het kan zijn te 'moeten' wanneer je daar eigenlijk geen energie voor hebt. Ik heb inmiddels geleerd hoe ik mijn eigen leven in balans kan brengen. Ik maak nu bewuste keuzes. Ik gun jou van harte dat jou dit net zo lukt!"
Zet vandaag die eerste stap naar jouw herstel!
Wil je aan den lijve ondervinden hoe burn-out coaching jou in beweging krijgt? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, deel je verhaal en onderzoek samen met mij welke mogelijkheden. Samen vinden we manieren om rust en balans in jouw leven te brengen.
Veelgestelde vragen over burn-out coaching:
Hoe weet ik of ik een burn-out heb en coaching nodig heb?
Je kunt een burn-out hebben als je je heel moe voelt, moeite hebt met concentreren en geen energie hebt. Wanneer je merkt dat je steeds minder zin hebt in de dingen waar je eerst plezier uit haalde en last van je lage energielevel hebt, kan het fijn zijn naar een coach toe te stappen. Je bent bij mij van harte welkom!
Wat kan ik verwachten van een coachingstraject bij burn-out?
Samen kijken we naar wat jou energie kost en wat je nodig hebt om te herstellen. Je leert om beter naar je grenzen te luisteren en deze te bewaken, op een manier die bij jou past.
Hoe helpt coaching om de oorzaken van mijn burn-out aan te pakken?
We zoeken uit wat jou stress geeft en hoe je hiermee om kunt gaan. Zo kun je deze situaties in de toekomst beter voorkomen. Tegelijkertijd bekijken we wat jou juist energie geeft en hoe je kunt zorgen dat je daar in je leven meer van krijgt of doet!
Is coaching gericht op herstel of ook op preventie van toekomstige burn-outs?
Beide. Eerst werken we aan je herstel, daarna aan het voorkomen van een nieuwe burn-out. Het is maar net waar jouw behoefte en wens ligt.
Hoe lang duurt het gemiddelde coachingstraject bij een burn-out?
Dat verschilt per persoon. Gemiddeld duurt een traject tussen de drie en zes maanden.
Kan ik coaching combineren met werk of andere verplichtingen?
Veel mensen die midden in een burn-out zitten, zijn op dat moment niet meer aan het werk. Ben je nog wel aan het werk of heb je andere verplichtingen? Dan bespreken we wat haalbaar is. Soms is het goed om even gas terug te nemen. In gesprek gaan met je werkgever kan hierbij dan helpen.
Neem vandaag
contact op.
Een burn-out hoeft geen permanente staat van zijn te worden. Hoe uitgeput of overweldigd jij je ook voelt: er is licht aan het einde van de tunnel. Ben je benieuwd naar wat er voor jou voorbij jouw burn-out op je licht te wachten? Hoe je ook dat gevoel van balans en stevig staan zult ervaren? Neem vandaag de eerste stap en neem contact met mij op.
Eerlijk
Authentiek
Stevig staan
Doen wat werkt
Copyright © Caterpillar Coaching +31623805851
KvK nr.. 84182806 - BTW nr. 15446798.B01
Werkgebied: Walcheren, Zeeuws-Vlaanderen, Noord-Beveland, Zuid-Beveland.
Algemene voorwaarden zijn van toepassing.